繼曬美食、曬旅行、曬自拍之后，很多市民發(fā)現(xiàn)，自己的朋友圈里又掀起了一股曬跑步和走路步數(shù)的熱潮。運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP因其既能督促用戶(hù)鍛煉，又有強(qiáng)化社交鏈的功能而受到用戶(hù)的喜愛(ài)。

　　運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP在上班族中迅速興起

　　“今天走了6500步”“今日 運(yùn) 動(dòng) 消 耗 300 卡 路里”……近期，曬運(yùn)動(dòng)情況的現(xiàn)象在福州市民的微信朋友圈里悄然興起。“最近身邊的人好像都變成了運(yùn)動(dòng)達(dá)人。坐在我后面的同事，到了晚上就在朋友圈里大曬截圖，說(shuō)他晚上跑了多少千米，或者走了多少步?！弊蛉?，當(dāng)記者手機(jī)朋友圈里一位朋友發(fā)出這樣的感慨后，很多人都點(diǎn)了贊，因?yàn)樽罱@股“曬運(yùn)動(dòng)”的風(fēng)氣忽然興起，許多人的朋友圈里一到晚上就充斥著這樣的內(nèi)容。

　　這種情況的出現(xiàn)，在于運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP的興起。健身手環(huán)的熱潮尚未散去，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)類(lèi)手機(jī)APP應(yīng)用就開(kāi)始引領(lǐng)新一輪時(shí)尚浪潮。這些運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP通過(guò)手機(jī)傳感器，不僅能夠記錄走路步數(shù)，還可以記錄運(yùn)動(dòng)路程、時(shí)間、卡路里等數(shù)據(jù)，有些甚至還附帶GPS定位和語(yǔ)音提示功能，人性化的設(shè)置和服務(wù)使得這類(lèi)APP成為很多小資和白領(lǐng)的新寵。

　　“我現(xiàn)在外出的時(shí)候都會(huì)先打開(kāi)軟件，以記錄我每天的運(yùn)動(dòng)量?！痹诟Ｖ蒈浖@工作的林女士告訴記者，自從安裝了運(yùn)動(dòng)APP之后，打開(kāi) APP記錄日常的運(yùn)動(dòng)情況已經(jīng)成為每天的“功課”，她的朋友也是如此。因此她現(xiàn)在每天要和同事及朋友“較勁”，看誰(shuí)走得多，誰(shuí)能排進(jìn)頭幾名。而她和她的朋友，實(shí)際上以前根本不是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。林小姐說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處誰(shuí)都知道，但生活中大家都有很強(qiáng)的惰性。前段時(shí)間，一些運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP在朋友間流傳，她也下載了一個(gè)，沒(méi)想到之后對(duì)跑步的熱情就一發(fā)不可收拾了。

　　一個(gè)小小的軟件，為什么會(huì)有這樣的效果呢？記者在下載市場(chǎng)里查詢(xún)，現(xiàn)在流行的健身APP有幾十種，按類(lèi)型主要分為三種。一類(lèi)在于跑步和健步走，通過(guò)計(jì)數(shù)和熱量計(jì)算，能提高人們對(duì)健康運(yùn)動(dòng)的熱情，而另一類(lèi)則更側(cè)重于運(yùn)動(dòng)社交類(lèi)，能讓一些原本陌生的朋友通過(guò)軟件互動(dòng)。此外，還有一些APP應(yīng)用提供減肥和健身計(jì)劃。很多用戶(hù)表示，使用APP記錄日常運(yùn)動(dòng)情況后，看著軟件里顯示自己走路的步數(shù)蹭蹭往上漲，消耗的卡路里不斷增多，“很有成就感”，也更有了行走的動(dòng)力。如果再和朋友“PK”，就覺(jué)得更好玩了。

　　勿讓運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP捆綁生活和心情

　　目前運(yùn)動(dòng)類(lèi)應(yīng)用的數(shù)量如此眾多，雖然幾乎每個(gè)軟件都有特色，但在不少基本功能上卻表現(xiàn)出明顯的同質(zhì)化。功能主要集中在記步與跑步，技術(shù)手段上也大同小異，例如對(duì)于跑步的監(jiān)測(cè)，大多都是通過(guò)GPS進(jìn)行定位，顯示運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)、耗時(shí)、控速、卡路里消耗等數(shù)據(jù)，因此對(duì)于不少消費(fèi)者來(lái)說(shuō)不免陷入“選擇困難癥”，在這種情況下，各廠商為贏得用戶(hù)芳心只得煞費(fèi)苦心。如有的APP做出多種運(yùn)動(dòng)形式的數(shù)據(jù)算法，還有的主打社交牌，除了常規(guī)的分享與互動(dòng)，還依托更多的約跑活動(dòng)，進(jìn)而讓設(shè)備應(yīng)用和服務(wù)落地，增加用戶(hù)黏性。

　　但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管健身類(lèi)APP受到很多用戶(hù)的青睞，但這類(lèi)APP仍有很多不足之處。首先就是運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP的核心功能“計(jì)步”良莠不齊。不少媒體近期的測(cè)試結(jié)果顯示，不管在步數(shù)的計(jì)算或者是熱量的記錄上，這些APP都與專(zhuān)業(yè)儀器測(cè)試出來(lái)的數(shù)據(jù)有一定的出入，可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)APP所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)并不完全準(zhǔn)確，只能在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中作為參考。

　　不僅是計(jì)數(shù)問(wèn)題，由于缺乏專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP的互動(dòng)功能也被一些用戶(hù)不當(dāng)使用。不少APP顯示了相關(guān)的跑步成績(jī)、消耗熱量排行榜的功能，初衷是讓用戶(hù)有堅(jiān)持的動(dòng)力。但從現(xiàn)實(shí)情況看，很多用戶(hù)并沒(méi)有量力而行，而是一味追求榜單名次，看到朋友圈里有人走了10000步，自己就一定要走11000步，導(dǎo)致身體吃不消；還有的人則盲目相信APP里的健身指導(dǎo)。實(shí)際上，即使是這些APP的出品方，也在提示里說(shuō)明其提供的健身方法并不具有普適性，由于每個(gè)人的身體條件不同，常規(guī)的健身計(jì)劃并不適用，若一味堅(jiān)持，有可能讓身體出現(xiàn)癥狀，如胸悶、頭暈、呼吸困難等。因此，市民應(yīng)該理性使用APP，避免產(chǎn)生輕微的APP依賴(lài)癥，更不要讓APP變成捆綁生活和心情的工具。