哪些主食產(chǎn)品可提供人體所需的膳食纖維？
- 發(fā)布時間：2014-12-13 07:32:37 來源：農(nóng)民日報 責(zé)任編輯：羅伯特
膳食纖維是一類不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細(xì)胞壁，包含纖維素、半纖維素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，其在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時攝取足夠的膳食纖維在預(yù)防心血管疾病，降低癌癥、糖尿病以及其它慢性疾病方面均有公認(rèn)的作用。富含膳食纖維的主食加工原料包括：①谷類：糙米、全麥粉、玉米、小米、大麥、燕麥、蕎麥等；②食用豆類：如綠豆、紅豆、豌豆、黑豆等；③薯類：如馬鈴薯、甘薯、芋頭、山藥等。
熱圖一覽
高清圖集賞析
- 股票名稱 最新價 漲跌幅
- 最嚴(yán)調(diào)控下滬深房價仍漲 人口老齡化影響三四線樓市
- 樂天大規(guī)模退出中國市場 供應(yīng)商趕赴北京總部催款
- 北京16家銀行上調(diào)首套房貸利率 封殺“過道學(xué)區(qū)房”
- 10萬輛共享單車僅50人管遭質(zhì)疑 摩拜ofo優(yōu)勢變劣勢
- 去年聯(lián)通、電信凈利潤均下滑 用戶爭奪漸趨白熱化
- 奧迪否認(rèn)“官民不等價”：優(yōu)惠政策并非只針對公務(wù)員
- 季末銀行考核在即 一日風(fēng)云難改“錢緊錢貴”現(xiàn)狀
- 美圖7小時暴跌四成 虧損業(yè)績?nèi)绾沃?00億市值受拷問
- 監(jiān)管重壓下P2P退出平臺增加 網(wǎng)貸行業(yè)進入冷靜期
- 配資炒股虧損逾百萬 股民將信托公司告上法庭
